Description
Knusprige Pizzarollen aus dem Air Fryer, die herzhaften Geschmack und gesunde Zubereitung kombinieren.
Ingredients
- Fertiger Pizzateig
- Tomatensauce/Pizzasauce
- Mozzarella (gerieben)
- Belag Ihrer Wahl (z.B. Rinder-Salami, Gemüse)
- Oregano, Basilikum, Knoblauchpulver, Chiliflocken
- Olivenöl
Instructions
- Rollen Sie den fertigen Pizzateig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einem großen Rechteck aus.
- Bestreichen Sie den Teig gleichmäßig mit der Tomaten- oder Pizzasauce und lassen Sie einen Rand von etwa 1-2 cm frei.
- Verteilen Sie den geriebenen Mozzarella und Ihre gewählten Beläge gleichmäßig über die Sauce.
- Beginnen Sie an einer langen Seite und rollen Sie den Teig vorsichtig und fest zu einer Rolle auf.
- Schneiden Sie die Rolle in etwa 2-3 cm dicke Scheiben.
- Heizen Sie Ihren Air Fryer auf 190°C (375°F) vor.
- Legen Sie die Pizza Rolls in einer einzigen Schicht in den Korb des Air Fryers und bestreichen Sie die Oberseite leicht mit Olivenöl.
- Garen Sie die Pizza Rolls für 8-12 Minuten.
- Öffnen Sie nach etwa der Hälfte der Garzeit den Air Fryer-Korb und wenden Sie die Röllchen vorsichtig.
- Nehmen Sie die Pizza Rolls vorsichtig aus dem Air Fryer und lassen Sie sie kurz abkühlen, bevor Sie sie servieren.
Notes
Variationen sind möglich je nach Belag und Diätanforderungen. Für eine gesündere Option kann Vollkorn-Pizzateig verwendet werden.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 12 minutes
- Category: Snack
- Method: Air Frying
- Cuisine: Italian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 4g
- Sodium: 500mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 38g
- Fiber: 2g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 30mg
Keywords: Pizzarollen, Air Fryer, gesunder Snack, italienische Küche, einfache Rezepte