Description
Eine köstliche und gesunde Variante eines klassischen Desserts, einfach in der Heißluftfritteuse zuzubereiten.
Ingredients
Scale
- 4 Äpfel (z.B. Boskop oder Granny Smith)
- 100g Nüsse (z.B. Mandeln oder Walnüsse, gehackt)
- 1 Teelöffel Zimt
- 2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
- 50g Rosinen
Instructions
- Äpfel vorbereiten: Die Äpfel waschen, den oberen Teil abschneiden und das Fruchtfleisch entkernen.
- Füllung herstellen: Gehackte Nüsse, Rosinen, Zimt und Honig in einer Schüssel mischen und in die Äpfel füllen.
- Bratäpfel in die Heißluftfritteuse legen: Gefüllte Äpfel bei 180 Grad Celsius 15 bis 20 Minuten garen.
- Servieren: Warm servieren, optional mit Joghurt oder Eis.
Notes
Für eine kalorienärmere Option können Sie den Honig weglassen und die Äpfel nur mit Zimt bestäuben.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Dessert
- Method: Air Frying
- Cuisine: German
Nutrition
- Serving Size: 1 Apfel
- Calories: 180
- Sugar: 10g
- Sodium: 5mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 4g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Bratapfel, Heißluftfritteuse, Dessert, gesund, glutenfrei