Description
Ein köstlicher und gesunder Burrito, der perfekt für jede Gelegenheit geeignet ist.
Ingredients
- Tortillas
- Hackfleisch
- Reis
- Bohnen
- Käse
- Sauerrahm
- Salsa
- Gewürze
Instructions
- Anbraten das Fleisch in einer Pfanne und mit Gewürzen abschmecken, bis es gut durchgegart ist.
- Kochen den Reis in einem separaten Kochtopf nach Packungsanweisung.
- Erhitzen die Bohnen in einem kleinen Topf; optional etwas Salsa oder Gewürze hinzufügen.
- Erwärmen die Tortillas leicht, damit sie geschmeidiger sind.
- Füllen auf jede Tortilla eine Portion Fleisch, Reis, Bohnen, Käse und Salsa geben.
- Rollen die Tortilla zusammen und nach Belieben servieren.
Notes
Gesunde Varianten: Verwende mageres Hackfleisch oder pflanzliche Proteinquellen für eine kalorienärmere Variante.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Main Course
- Method: Grilling
- Cuisine: Mexican
Nutrition
- Serving Size: 1 burrito
- Calories: 500
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 8g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: Burrito, Tex-Mex, schnelles Abendessen, Meal Prep