Description
Ein gesundes und proteinreiches Sandwich mit magerem Hähnchen, frischer Gurke und cremiger Avocado, perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als Snack.
Ingredients
Scale
- 1 Hähnchenbrust
- 1 Gurke
- 1 Avocado
- 2 Scheiben Vollkorn- oder glutenfreies Brot
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Schneide die Hähnchenbrust in dünne Scheiben.
- Schneide die Gurke und die Avocado ebenfalls in Scheiben.
- Belege eine Scheibe Brot mit Hähnchenscheiben, gefolgt von Gurken und Avocados.
- Würze die belegten Zutaten mit Salz und Pfeffer.
- Klappe das Brot zusammen und schneide es in der Mitte durch.
- Serviere das Sandwich in einer Brotdose oder auf einem Teller.
Notes
Vorbereiten der Zutaten und Belegen des Brotes kurz vor dem Servieren sorgt für Frische. Eine Verfeinerung mit Feta oder Käse kann zusätzlichen Geschmack hinzufügen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snack
- Method: Keine Kochen
- Cuisine: Health
Nutrition
- Serving Size: 1 Sandwich
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 7g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: Sandwich, gesund, Hähnchen, Avocado, Meal Prep