Description
Eine gesunde und köstliche Couscous-Schüssel, die reich an Proteinen ist und sich perfekt für Meal Prep eignet.
Ingredients
- Couscous
- Kichererbsen
- Paprika
- Gurke
- Karotten
- Spinat
- Olivenöl
- Zitronensaft
- Kräuter
- Salz und Pfeffer
Instructions
- Couscous nach Packungsanweisung zubereiten.
- Kichererbsen abspülen und abtropfen.
- Gemüse in kleine Würfel schneiden.
- Spinat waschen und grob hacken.
- Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
- Dressing hinzufügen und gut vermischen.
- Würzen mit Salz und Pfeffer.
- Servieren und genießen!
Notes
Reste können im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahrt werden.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 5 minutes
- Category: Salad
- Method: Mixing
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 3g
- Sodium: 300mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 6g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Couscous, Protein, Healthy, Meal Prep, Salad