Description
Gesunde und leckere Hähnchenkeulen, die in der Heißluftfritteuse zubereitet werden.
Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenkeulen
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Paprikapulver
- 1/2 TL Pfeffer
Instructions
- Mischen Sie das Olivenöl mit dem Salz, Pfeffer und Paprikapulver in einer kleinen Schüssel.
- Bestreichen Sie die Hähnchenkeulen gründlich mit der Gewürzmischung.
- Legenen Sie die gewürzten Hähnchenkeulen in den Frittierkorb Ihrer Heißluftfritteuse.
- Garen Sie die Hähnchenkeulen bei 200 Grad Celsius für etwa 30 Minuten.
- Servieren Sie die Hähnchenkeulen nach einer kurzen Ruhezeit mit Gemüse oder Salat.
Notes
Für Meal Prep geeignet. Gekochte Hähnchenkeulen halten sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Category: Main Course
- Method: Air Frying
- Cuisine: German
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück
- Calories: 250
- Sugar: 0g
- Sodium: 400mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 90mg
Keywords: Hähnchen, Heißluftfritteuse, Protein, gesund, low carb, Meal Prep