Description
Köstliche und gesunde Hühnchenflügel, die in der Heißluftfritteuse zubereitet werden – ideal für Snacks oder ein schnelles Abendessen.
Ingredients
Scale
- 10 Stück Hühnchenflügel
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Pfeffer
- 1 Teelöffel süßes Paprikapulver
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- 0,5 Teelöffel Cayennepfeffer (optional)
Instructions
- Vorbereiten die Hühnchenflügel gründlich mit Küchenpapier, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
- Würzen die Flügel in einer großen Schüssel mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und optional Cayennepfeffer vermengen.
- Vorheizen die Heißluftfritteuse auf 180 Grad Celsius.
- Frittieren die gewürzten Hühnchenflügel in den Frittierkorb legen und 20 bis 25 Minuten frittieren.
- Wenden nach 10 Minuten die Flügel, damit sie gleichmäßig knusprig werden.
- Erhöhen die Temperatur in den letzten 5 Minuten auf 200 Grad Celsius für eine extra knusprige Kruste.
- Servieren die Hühnchenflügel mit einem Dip deiner Wahl und eventuell mit Beilagen wie knusprigen Kartoffeln oder Coleslaw.
Notes
Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von drei Tagen verzehrt werden. Diese Flügel sind ideal zum Meal Prep geeignet.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 300
- Sugar: 0g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 80mg
Keywords: Hühnchenflügel, Heißluftfritteuse, gesund, proteinreich, glutenfrei