Description
Ein köstlicher und gesunder Snack aus dem Air Fryer, der für jede Gelegenheit perfekt ist.
Ingredients
Scale
- 250 g frische oder gefrorene Tortellini
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- ½ Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel Pfeffer
- ¼ Tasse Parmesan, gerieben (optional)
- Frische Petersilie oder Basilikum zur Garnierung (optional)
Instructions
- Vorbereiten die Tortellini: Koche sie gemäß der Verpackungsanweisung, wenn frisch. Gefrorene Tortellini können direkt in die Air Fryer gegeben werden.
- Würzen: In einer großen Schüssel die gekochten Tortellini mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen.
- Einstellen: Stelle den Air Fryer auf 180°C ein.
- Frittieren: Gib die gewürzten Tortellini in den Air Fryer und frittiere sie für etwa 10 bis 12 Minuten.
- Servieren: Hole die Tortellini aus dem Air Fryer und garniere sie nach Belieben mit Parmesan und frischen Kräutern.
Notes
Für eine gesündere Variante können Vollkorn- oder glutenfreie Tortellini verwendet werden. Die gekochten Tortellini können im Kühlschrank für bis zu drei Tage aufbewahrt werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 12 Minuten
- Category: Snack
- Method: Air Frying
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 450mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 15mg
Keywords: Air Fryer, Tortellini, Snack, Gesund, Italienisch