Description
Eine gesunde und leckere Möglichkeit für das Frühstück, perfekt für Meal Prep.
Ingredients
Scale
- 4 Scheiben Toastbrot
- 1 Stück Ei (Größe M)
- 60 ml Milch (3,5% Fett)
- 1 Teelöffel Zucker
- 0.5 Teelöffel Zimt
- 1 Prise(n) Salz
- 0.5 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1 Teelöffel Butter (geschmolzen, zum Bestreichen)
- 1 Esslöffel Puderzucker (zum Servieren)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (zum Servieren)
Instructions
- Beginnen Sie damit, die Toastbrotscheiben jeweils in 3-4 gleichmäßige Streifen zu schneiden.
- In einer flachen Schüssel das Ei, die Milch, den Zucker, den Zimt, das Salz und den Vanilleextrakt gut verquirlen.
- Tauchen Sie jeden Toaststick für etwa 5-10 Sekunden in die Eimischung.
- Heizen Sie den Airfryer auf 180°C vor.
- Besprühen oder legen Sie den Korb leicht mit etwas Öl aus.
- Legen Sie die eingeweichten French Toast Sticks in einer einzigen Schicht in den Airfryer.
- Bestreichen Sie die Sticks mit der geschmolzenen Butter.
- Backen Sie die Sticks für 8-10 Minuten im Airfryer.
- Servieren Sie die goldbraunen Sticks sofort und bestäuben Sie sie mit Puderzucker.
Notes
Ideal für Meal Prep und kann mit verschiedenen Gewürzen verfeinert werden.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Breakfast
- Method: Airfrying
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 7g
- Sodium: 200mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 32g
- Fiber: 2g
- Protein: 9g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: French Toast, Airfryer, Breakfast, Healthy Recipe, Meal Prep