Description
Diese knusprigen Hühnchen-Caesar-Wraps sind eine schmackhafte, gesunde Option, perfekt für jede Mahlzeit und ideal für Meal Prep.
Ingredients
Scale
- 2 gekochte Hühnchenbrustfilets, in Scheiben geschnitten
- 2 Tassen Römersalat, gehackt
- 1 Tasse Croutons
- 1/2 Tasse Parmesanspäne
- 1/2 Tasse Caesar-Dressing
- 4 große Tortillas
Instructions
- In einer großen Schüssel kombinieren Sie die geschnittene Hühnchenbrust, den gehackten Römersalat, die Croutons, die Parmesanspäne und das Caesar-Dressing. Rühren Sie alles gut um.
- Bereiten Sie die Tortillas vor, indem Sie sie auslegen.
- Teilen Sie die Hühnchenmischung gleichmäßig auf die Tortillas auf.
- Falten Sie die Seiten der Tortilla ein und rollen Sie sie auf.
- Schneiden Sie die Wraps in der Mitte durch und servieren Sie sie sofort oder lagern Sie sie im Kühlschrank.
Notes
Für eine gesunde Version können Sie fettfreies Caesar-Dressing verwenden oder eine hausgemachte Version mit griechischem Joghurt machen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Wraps
- Cuisine: Mediterrane Küche
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: Hühnchen Wraps, Caesar Wraps, gesunde Rezepte, Meal Prep