Description
Ein gesunder, leckerer und proteinreicher Snack, perfekt für jede Gelegenheit und im Airfryer zubereitet.
Ingredients
Scale
- 200g Feta-Käse
- 2 EL Olivenöl
- 50g Paniermehl
- 1/2 TL Salz
- 1/4 TL Pfeffer
- 1 TL Oregano
- 1 TL Paprika
- Optional: 1/2 TL Chili-Flocken
- Optional: 1 EL Zitronensaft
Instructions
- Schneiden Sie den Feta in gleichmäßige Würfel oder Scheiben, die etwa 2-3 cm dick sind.
- Geben Sie die Feta-Würfel in eine Schüssel und träufeln Sie Olivenöl darüber.
- Fügen Sie Ihre gewünschten Gewürze und Kräuter hinzu und lassen Sie den Feta mindestens 15 Minuten marinieren.
- Füllen Sie eine weitere Schüssel mit Paniermehl und rollen Sie die marinierten Feta-Würfel darin.
- Heizen Sie den Airfryer auf 180°C vor.
- Legen Sie die panierten Feta-Würfel in den Korb des Airfryers und frittieren Sie sie für etwa 10-12 Minuten.
- Nehmen Sie die Feta-Würfel vorsichtig aus dem Airfryer und lassen Sie sie kurz abkühlen, bevor Sie sie servieren.
Notes
Für eine gesunde Variante verwenden Sie Vollkornpaniermehl. Die Feta-Würfel können im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 12 minutes
- Category: Snack
- Method: Air Frying
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 220
- Sugar: 1g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 9g
- Fiber: 1g
- Protein: 11g
- Cholesterol: 25mg
Keywords: Feta, Airfryer, Snack, Glutenfrei, gesund