Description
Diese köstlichen Fladen sind eine vielseitige und gesunde Beilage, die sich perfekt für jede Gelegenheit eignet.
Ingredients
Scale
- 2 Tassen Mehl
- 1 Tasse Wasser
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Backpulver
- 2 Esslöffel Öl
Instructions
- Vermengen Sie das Mehl, Salz und Backpulver in einer großen Schüssel.
- Fügen Sie das Wasser und das Öl zu den trockenen Zutaten hinzu und kneten Sie die Mischung, bis ein glatter Teig entsteht.
- Teilen Sie den Teig in kleine Portionen und rollen Sie jede Portion dünn aus.
- Erhitzen Sie eine Pfanne auf mittlerer Hitze und braten Sie die Fladen von beiden Seiten goldbraun.
- Servieren Sie die Fladen warm zu Ihrer Lieblingsspeise oder als gesunde Snack-Option.
Notes
Versuchen Sie, das Mehl durch alternative Mehlsorten zu ersetzen, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten. Die Fladen sind auch ideal für die Mahlzeitvorbereitung geeignet.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Side Dish
- Method: Cooking
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 200
- Sugar: 1g
- Sodium: 300mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 2g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Fladen, glutenfreies Rezept, gesunde Snacks, mediterrane Küche, einfache Beilage