Description
Gesunde und schmackhafte gebackene Äpfel aus der Luftfritteuse, ideal für eine leichte Dessertoption.
Ingredients
Scale
- 4 große Äpfel
- 2 Esslöffel brauner Zucker
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 Esslöffel Butter (oder Kokosöl)
- 1/4 Tasse Rosinen (optional)
- 1/4 Tasse gehackte Nüsse (optional)
Instructions
- Heize die Luftfritteuse auf 175 °C vor.
- Kerne die Äpfel aus und lege sie in eine große Schüssel.
- Vermische in einer kleinen Schüssel den braunen Zucker, Zimt, Rosinen und Nüsse (falls verwendet).
- Fülle jeden Apfel mit der vorbereiteten Mischung.
- Platziere die gefüllten Äpfel in den Korb der Luftfritteuse.
- Gare die Äpfel 15-20 Minuten lang oder bis sie zart sind.
- Nimm die Äpfel aus der Luftfritteuse und lasse sie leicht abkühlen, bevor du sie servierst.
Notes
Variationen: Verschiedene Apfelsorten und Gewürze ausprobieren. Ideal für Meal Prep. Bewahre übrig gebliebene Äpfel in einem luftdichten Behälter auf.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Dessert
- Method: Luftfrittieren
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Apfel
- Calories: 180
- Sugar: 15g
- Sodium: 25mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 26g
- Fiber: 4g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 15mg
Keywords: Gebackene Äpfel, Dessert, Luftfritteuse, gesund, glutenfrei, Snack, Meal Prep