Description
Schmackhafte und gesunde Pizzaalternative für Kinder, einfach zuzubereiten und ideal für Meal Prep.
Ingredients
Scale
- 1 Packung Pizzateig
- 100 g Pizzasoße
- 200 g Geriebener Mozzarella
- 100 g Pepperoni
- 50 g Knoblauchbutter
- 1 TL Italienische Gewürze
Instructions
- Vorbereiten des Teigs: Rollen Sie den Pizzateig auf einer leicht bemehlten Fläche aus.
- Füllen der Calzonen: Schneiden Sie den Teig in Kreise und fügen Sie Füllung hinzu.
- Schließen der Calzonen: Klappen Sie den Teig über die Füllung und drücken Sie die Ränder zusammen.
- Vorbereiten der Luftfritteuse: Heizen Sie die Fritteuse auf 180°C vor.
- Frittieren der Calzonen: Frittieren Sie die Calzonen für ca. 10-12 Minuten.
- Servieren: Lassen Sie die Calzonen kurz abkühlen und servieren Sie sie mit Knoblauchbutter.
Notes
Experimentieren Sie mit verschiedenen Füllungen, um die Calzonen noch gesünder zu gestalten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 12 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Frittieren
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Calzone
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 25mg
Keywords: Calzone, Luftfritteuse, gesunde Pizza, kinderfreundlich, italienisches Essen