Description
Köstliche, gesunde Mini Brezelbisse, ideal als Snack für jeden Anlass. Einfach in der Heißluftfritteuse zubereitet und proteinreich.
Ingredients
- Gefrorene Brezelstangen
- Sesamsamen
- Geriebener Käse
- Grobes Salz
- Kürbiskerne
- Sonnenblumenkerne
Instructions
- Auftauen der Brezelstangen: Lassen Sie die gefrorenen Brezelstangen 20 Minuten bei Raumtemperatur auftauen.
- Vorbereiten der Brezelbisse: Bürsten Sie die Unterseite jeder Brezelstange leicht mit Öl und schneiden Sie sie in vier Stücke.
- Belag hinzufügen: Streuen Sie die Brezelbisse mit Sesamsamen, geriebenem Käse oder Kürbis- und Sonnenblumenkernen.
- Heißluftfritteuse vorbereiten: Legen Sie die vorbereiteten Brezelbisse in den Korb und achten Sie darauf, dass sie nicht überlappend liegen.
- Backen: Backen Sie die Mini Brezelbisse bei 180 Grad etwa 9 Minuten.
Notes
Ideal für Meal Prep. Lagern Sie in einem luftdichten Behälter und wärmen Sie die Brezelbisse bei Bedarf wieder in der Heißluftfritteuse auf.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 9 minutes
- Category: Snack
- Method: Air Frying
- Cuisine: German
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 350mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 25mg
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