Description
Eine gesunde und köstliche Vorspeise mit süßen Pflaumen, umhüllt von knusprigem Speck. Ideal als Snack oder Fingerfood für Partys.
Ingredients
Scale
- 15 getrocknete Pflaumen
- 15 Scheiben Speck
- Zahnstocher
- Olivenöl zum Braten
Instructions
- Beginnen Sie mit der Vorbereitung Ihrer Zutaten.
- Nehmen Sie eine getrocknete Pflaume und wickeln Sie sie mit einer Scheibe Speck ein.
- Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die in Speck eingewickelten Pflaumen 3 bis 4 Minuten lang.
- Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad Celsius vor und backen Sie die Pflaumen für 10 Minuten.
- Geben Sie die Pflaumen in den Airfryer und stellen Sie die Temperatur auf 180 Grad ein. Lassen Sie sie 10 Minuten garen.
Notes
Diese Pflaumen in Speck sind am besten frisch, können aber auch im Kühlschrank für ein paar Tage gelagert werden. Variieren Sie den Speck für alternative Geschmäcker.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Category: Vorspeise
- Method: Braten/Backen
- Cuisine: Gesund
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 10g
- Sodium: 500mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 5g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 30mg
Keywords: Pflaumen, Speck, gesunde Snacks, Vorspeisen, proteinreich, Meal Prep