Description
Ein köstliches Gericht mit würzigem Rinderhackfleisch, knusprigen Pommes frites und schmelzendem Cheddar-Käse, ideal für Familienessen.
Ingredients
Scale
- 500 g Rinderhackfleisch
- 800 g tiefgefrorene Pommes frites
- 200 g geriebener Cheddar-Käse
- 1 große Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel Kreuzkümmel
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
- Frische Petersilie zum Garnieren (optional)
Instructions
- Heize den Backofen auf 200 Grad Celsius vor.
- Erhitze in einer großen Pfanne das Pflanzenöl, füge die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und brate sie 2-3 Minuten an.
- Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es gut an, bis es durchgegart ist. Garniere mit Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer.
- Bereite die tiefgefrorenen Pommes frites nach Packungsanweisung zu.
- Verteile die Pommes frites gleichmäßig in einer Auflaufform.
- Gib das gebratene Hackfleisch gleichmäßig darüber und streue den Cheddar-Käse darüber.
- Backe das Gericht 20 Minuten, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.
- Garnier mit frischer Petersilie und serviere warm.
Notes
Verwende mageres Rinderhackfleisch oder Putenhackfleisch für eine gesündere Variante. Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 5g
- Sodium: 500mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 4g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: Pommes Frites, Hackfleisch, Cheddar, gesund, Proteinrezept, Familienessen