Description
Gesunde und proteinreiche Hüttenkäsetaler, ideal für Diäten und Meal Prep.
Ingredients
Scale
- 250 g Hüttenkäse
- 2 Eier
- 50 g Mandelmehl
- 1 TL Backpulver
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- Öl zum Braten
Instructions
- Mischen Sie den Hüttenkäse und die Eier in einer großen Schüssel.
- Geben Sie Mandelmehl, Backpulver, Salz und Pfeffer dazu und mischen Sie alles gründlich.
- Erhitzen Sie eine Pfanne auf mittlerer Stufe und fügen Sie etwas Öl hinzu.
- Braten Sie die Taler von beiden Seiten goldbraun, etwa 3-4 Minuten pro Seite.
- Servieren Sie die Taler heiß, pur oder mit einem Dip.
Notes
Für mehr Geschmack können Sie Kräuter oder Gewürze hinzufügen. Ideal für Meal Prep.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Snack
- Method: Braten
- Cuisine: Gesund
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 180
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 6g
- Fiber: 2g
- Protein: 14g
- Cholesterol: 150mg
Keywords: Hüttenkäsetaler, proteinreich, Low-Carb, glutenfrei, gesund