Description
Ein einfaches und schmackhaftes Rezept für saftiges Rindersteak, zubereitet im Airfryer für eine gesunde Mahlzeit.
Ingredients
Scale
- 800 Gramm Rindersteak
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Paprikapulver edelsüß
- 1 TL getrockneter Rosmarin
- 1 EL Butter zum Servieren nach Wunsch
Instructions
- Nehmen Sie die Rindersteaks aus dem Kühlschrank und lassen Sie sie etwa 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen.
- Reiben Sie die Steaks gleichmäßig mit Olivenöl ein und würzen Sie sie mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Paprikapulver und Rosmarin.
- Heizen Sie Ihren Airfryer auf 200 Grad Celsius vor.
- Legen Sie die gewürzten Steaks in den Airfryer-Korb und garen Sie sie für etwa 10 bis 12 Minuten.
- Lassen Sie die Steaks für etwa 5 Minuten ruhen.
- Servieren Sie die Rindersteaks heiß, eventuell mit einem kleinen Klecks Butter.
Notes
Für eine kalorienärmere Version können Sie die Menge an Öl reduzieren oder ein kalorienfreies Spray verwenden. Ideal für Meal Prep.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 12 minutes
- Category: Main Course
- Method: Air Frying
- Cuisine: German
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 0g
- Sodium: 500mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 0g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: Rindersteak, Airfryer, gesund, proteinreich, einfach zubereiten