Description
Gesunde und leckere Spiralkartoffeln aus der Heißluftfritteuse, perfekt für jeden Snack-Anlass.
Ingredients
Scale
- 500g frische Kartoffeln
- 1–2 Esslöffel Olivenöl
- Gewürze nach Wahl (z.B. Salz, Pfeffer, Paprika)
Instructions
- Waschen Sie die Kartoffeln gründlich und schälen Sie sie nach Belieben. Verwenden Sie den Spiralschneider, um die Kartoffeln in spiralförmige Stücke zu schneiden.
- Geben Sie die spiralförmigen Kartoffeln in eine große Schüssel. Fügen Sie 1-2 Esslöffel Olivenöl sowie die gewählten Gewürze hinzu und mischen Sie alles gut.
- Heizen Sie die Heißluftfritteuse gemäß den Anweisungen des Herstellers vor (ca. 200 Grad Celsius).
- Legen Sie die Kartoffeln gleichmäßig in den Korb der Heißluftfritteuse und garen Sie sie etwa 15-20 Minuten bis goldbraun und knusprig.
Notes
Diese Spiralkartoffeln sind glutenfrei und können mit verschiedenen Gewürzen nach Geschmack angepasst werden. Ideal für Meal Prep!
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Snack
- Method: Air Frying
- Cuisine: German
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 180
- Sugar: 1g
- Sodium: 300mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 26g
- Fiber: 3g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Spiralkartoffeln, Heißluftfritteuse, gesunder Snack, glutenfrei, Meal Prep