Description
Gesunde und schmackhafte Süßkartoffeln aus dem Airfryer, ideal für eine ausgewogene Ernährung.
Ingredients
Scale
- 2 große Süßkartoffeln (jeweils ca. 450 g)
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 Esslöffel frisch gehackte Petersilie
- Chiliflocken nach Geschmack
Instructions
- Waschen Sie die Süßkartoffeln gründlich unter fließendem Wasser.
- Stechen Sie die Süßkartoffeln mehrmals mit einer Gabel ein.
- Reiben Sie die Süßkartoffeln mit einem Esslöffel Olivenöl ein.
- Legen Sie die vorbereiteten Süßkartoffeln in den Korb Ihres Airfryers.
- Backen Sie die Süßkartoffeln bei 180 Grad Celsius für 40-45 Minuten.
- Servieren Sie die Süßkartoffeln mit griechischem Joghurt, frischer Petersilie und Chiliflocken.
Notes
Gesunde Zubereitung mit weniger Olivenöl möglich. Perfekt für Meal Prep.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 45 Minuten
- Category: Beilage
- Method: Airfryer
- Cuisine: Gesund
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 180
- Sugar: 5g
- Sodium: 80mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 5mg
Keywords: Süßkartoffeln, Airfryer, gesund, glutenfrei, vegetarisch